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무엇이든 기대없이 좋아해 보세요 무엇이든 기대없이 좋아해 보세요 바다를 보면 기분이 좋습니다. 그럼 바다가 기분 좋은 걸까요? 내가 기분이 좋은 걸까요? 내가 기분이 좋은 겁니다. 내가 기분이 좋은 것은 바다가 나를 좋아하기 때문이 아니라 내가 바다를 좋아하기 때문이예요. 산은 그냥 산이고, 바다는 바다고, 하늘은 그냥 하늘일 뿐입니다. 내가 이런 것들을 좋아하기 때문에 그냥 바라는 것 없이 좋아하고 행복해 하는 겁니다. 바라는 것 없이 어떤 사람을 사랑하면 그가 나를 좋아하지 않아도 내가 그 사람을 좋아하기 때문에 그를 보는 것만으로도 행복해집니다. 무엇이든 기대 없이 좋아해보세요. 바다를 사랑하듯이 산을 좋아하듯이. -법륜 ‘인생수업’ 중 2024. 2. 22.
손가락 마디 통증, 그것이 알고싶다 원인, 증상, 그리고 해결방법 손가락 마디 통증, 그것이 알고싶다 원인, 증상, 그리고 해결방법 우리의 손가락은 매일 수많은 작업을 수행합니다. 그러나 이런 활동이 반복되면 손가락 마디에 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 근육, 인대, 뼈, 신경 등 여러 요소에 기인할 수 있으며, 때로는 그 원인이 명확하지 않을 수도 있습니다. 손가락 통증의 다양한 얼굴 통증 유형과 증상을 알아보자 손가락은 매일 수많은 활동에 참여하며, 때때로 우리에게 통증의 신호를 보냅니다. 이러한 통증은 손가락의 다양한 부위에서 발생하며, 그 원인과 증상도 다양합니다 관절염 관절염은 손가락 마디에서 흔히 발생하는 통증의 원인입니다. 이는 연령, 과도한 사용, 손상 등 다양한 요인에 의해 발생하며, 통증, 부기, 움직임의 제한 등의 증상을 동반합니다. 척추 신경통.. 2024. 2. 21.
마음이 아름다운 사람 마음이 아름다운 사람 마음이 아름다운 사람은 눈빛이 아름답습니다. 아름다운 눈빛은 상대에게 마음에 평화를 줍니다. 마음이 밝은 사람은 눈빛도 초롱초롱 합니다. 내면의 고운 마음이 눈빛으로 빛나기 때문입니다. 따뜻한 사랑이 많은 사람은 눈빛마저 온유하며 부드럽습니다. 내면의 따뜻한 사랑이 눈빛으로 피어나기 때문입니다. 반대로 시기, 질투, 증오에 찬 사람은 눈빛마저 살기 ( 殺氣 ) 차고 얼굴 또한 일그러져 있습니다. 백년도 못사는 세상 미워하고 질투하고 증오하기보단 서로를 신뢰하고 용서하며 따뜻한 마음으로 아름답게 살아간다면 언제나 그 눈빛 초롱초롱 맑고 아름다우며 얼굴 표정 또한 여유롭고 떠오르는 태양처럼 환하겠지요. - 권정아 - 2024. 2. 21.
건강한 삶을 위한 만성피로 극복 전략 증상, 원인, 그리고 해결방법 건강한 삶을 위한 만성피로 극복 전략 증상, 원인, 그리고 해결방법 당신이 충분한 시간을 잠에 투자했음에도 불구하고 아침에 일어나면 마치 밤새도록 깨어 있었던 것처럼 피곤함을 느끼는 경험을 해 보셨나요? 이런 현상은 불규칙한 생활 패턴, 스트레스, 신체적 질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 왜 충분한 시간을 잠에 투자했음에도 불구하고 피로감을 느끼는지 그 원인과 해결책에 대해 다루어 보겠습니다. 수면의 질이 중요합니다 잠자는 시간이 많다고 해서 꼭 효율적인 휴식을 한 것은 아닙니다. 우리 몸은 깊은 수면 상태에서야 피로 회복에 필요한 호르몬을 충분히 분비하기 때문입니다. 수면 중간에 자주 깨거나, 수면의 질이 좋지 않으면 피로를 풀지 못하게 됩니다. 스트레스가 수면을 방해합니다 스.. 2024. 2. 20.

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